le jus de légume super détox

Le jus de légume vert super detox- Recette

Le jus de légume vert est l’un des jus les plus alcalins. Il est plein de minéraux, de micro et phyto nutriments, d’antioxydants et de protéines.

En plus, de la chlorophylle présent dans les feuilles des légumes vert, il est »bourré » de vitamine C et de magnésium.

jus de légume super détox à la plage

Dite au revoir à  la fatigue. Votre métabolisme va vous remercier d’avoir pensé à lui.

La  recette que je vous propose est plutôt simple. Donc, ce n’est bien sûr qu’un préventif pour garder votre corps sain.

Pour cela il vous faudra un extracteur de jus.

PRÉPARATION

Les ingrédients miracles pour ce cocktail sont les suivants :

  • du concombre un ou deux
  • du brocoli ou du chou frisé ou les deux
  • une feuille d’épinard
  • du céleri
  • du cresson
  • 4  à 5 citrons verts et jaunes

Bien sur,  bien laver vos légumes et fruits avant de les mettre dans l’extracteur.

Ensuite, je vous conseille de garder la pulpe pour faire un cake ou un gâteau.

Vous pouvez aussi faire du compost si vous avez un jardin ou un balcon. Au moins vous ne ferez pas de gâchis.

Une autre solution est d’utiliser les restes pour faire du sel ou des chips avec un deshydrateur. Être patient car c’est un peu long. Prévoir une petite journée.

Certaines personnes préféreront ajouter des fruits verts comme des pommes vertes, des raisins ou des kiwis.

Ce qui va avoir pour effet d’ajouter du sucre donc je vous conseillerai d’en mettre à petites doses pour adoucir le goût des légumes verts pour ceux qui ne sont pas fan.

Pour les fans de smoothie, ajouter du lait de coco, de riz ou d’amandes.

Je le répète ce jus est un jus préventif contre beaucoup de maladie et contre la fatigue chronique car il est très acido-basique.

Pour augmenter vos chances d’éviter des maladies graves et de la fatigue un jeune plus des jus de légumes détox aide votre sang à rester acidifier donc lutte contre les baisses d’énergies et renforce votre métabolisme.

A votre santé

Thierry HENRY

 

 

About Thierry

Salut moi, c'est Thierry. Bienvenue sur mon blog qui va vous permettre de trouver la meilleure méthode pour perdre du poids et rester en forme. La santé est notre capital le plus cher car sans la santé rien ne sert d'avoir de l'argent, et des choses matériels. Je vais donc partager avec vous mes expériences et mes tests de programme de régime.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *